Ikdyž je to těžké, nepanikařte a zkuste si s co nejchladnější hlavou utřídit myšlenky na potřebný postup.

Ujistěte se, že ani vám, ani dítěti nehrozí nebezpečí. Myslete také na bezpečnost dalších potomků, kteří by se s Vámi v dané situaci ocitli, zejména pokud jde např. o dopravní nehody apod.

Zjistěte například pomocí štípnutí nebo mírného zatřesení, zda a jak dítě reaguje.

Zapněte hlasitý odposlech, abyste měli volné ruce. Pokud jste sami, nejdříve minutu resuscitujte a poté volejte pomoc.

Uvolněte dýchací cesty dítěte mírným záklonem hlavy v leže na zádech, nejlépe na zemi. Pokud je dítě mladší 1 roku, hlavičku mu nezaklánějte.

Z dutiny ústní odstraňte viditelnou překážku (zvratky, hlen, krev, hlína, cizí těleso). Jazyk nevytahujte, uvolní se sám výše zmíněnou polohou. Z jiných důvodů v ústech nešmátrejte.

Zkontrolujte dýchání dítěte tak, že přiložíte ucho k ústům (pohled směřuje na hrudník) a cca 10 vteřin sledujete pohyb hrudníku. Hmatání pulzu je v tomto případě ztrátou času.

U miminek svými ústy zakryjte nos i pusu a jemně 5x po dobu cca 1-2 vteřin vdechněte objem vzduchu ve vašich ústech.

U větších dětí svými ústy zakryjte nos i pusu a 5x po dobu cca 1-2 vteřin vdechněte, jako když normálně vydechujete.

Pokud jste sami, nejprve proveďte vdechy a teprve poté volejte pomoc. Pokud máte někoho k ruce, začněte vdechovat hned a volání přenechte někomu jinému.

U miminek stlačujte ukazovákem a prostředníčkem jedné ruky asi ve třetině hrudníčku. Stlačujte cca o 4 cm. (Můžete také miminko dlaněmi obejmout a stlačovat hrudníček palci.)

U větších dětí hrudník stlačujte ve středu hrudníku, resp. ve středu pomyslné spojnice mezi bradavkami, a to dlaněmi jedné ruky (případně obou) asi o 5 cm.

Frekvence stlačení je 100-120x za minutu (jako v písničce Stayin' Alive od Bee Gees).

Nepřestávejte až do příjezdu záchranářů, případně do chvíle, než dítě začne reagovat. Pokud je nutné odběhnout, abyste záchranářům umožnili přístup, raději vezměte dítě s sebou, později pak budete záchranářům blíže.